Jistě jste slovo makroživina již někdy slyšeli. Jeho význam však nemusí být každému tak úplně jasný. Tento pojem souvisí s potravinami, které denně konzumujeme. Právě ty obsahují jednotlivé makroživiny neboli makronutrienty, ale i mikroživiny neboli mikronutrienty, … Celý článek
Už naši předkové věděli, že do každodenního jídelníčku jednoznačně patří a staly se jeho nedílnou součástí. Dnes je ale jejich obliba u veřejnosti na ústupu a pouze malé procento populace s nimi v kuchyni stále … Celý článek
Kolagen se v poslední době stává velkým hitem, jak mezi milovníky fitness, tak i ostatními lidmi, kteří chtějí pečovat o své zdravý. Postupně je přidáván do různých doplňků stravy jako je například protein, fitness tyčinky anebo … Celý článek
Nový rok se kvapem blíží a s ním i přibývající počet horkých kandidátů mezi námi na cestě za lepší životosprávou. A tahle strastiplná, avšak chválihodná výprava startuje už ve vaší kuchyni. Jste to, co jíte. … Celý článek
Veganský styl stravování se stále více rozmáhá a pomalu se stává trendem 21. století. Jedna část veganů nejí maso a mléčné výrobky z důvodu svého přesvědčení o tom, že jednoduše není správné požívat zvířata nebo … Celý článek
Podle Státního zdravotního ústavu patří Česká republika k zemím se vzrůstajícím podílem dětí s nadváhou a obezitou. Tento stav se každým rokem zhoršuje, což dokládají nejen čísla, ale i obyčejný pohled na dětskou populaci. Děti mají špatnou … Celý článek
Spor o to, které z uvedených druhů mas je pro člověka nejlepší, je patrně stejně starý jako přemýšlení nad otázkou, jestli byla dřív slepice nebo vejce. Také v tomto případě není možné dojít k jednoznačným výsledkům. Následující řádky … Celý článek
Co vlastně puriny jsou a jak nám škodí ve větším množství? Puriny jsou běžnou součástí našeho organismu, problém nastává v případě, kdy je naše tělo nemůže z nějakého důvodu samo odbourat a odvést z těla ven. … Celý článek
Chia semínka získala zásadní pozornost světové populace někdy kolem roku 2013. V dnešní době se mezi námi najde jen hrstka lidí, kteří by o nich nikdy neslyšeli. Raketovým tempem začaly bourat žebříčky oblíbenosti mezi superpotravinami. … Celý článek
V současné době není problém sehnat v obchodních řetězcích v podstatě jakékoli ovoce, jaké si člověk zamane. Zajímavé je položit si v tomto kontextu otázku, jaké z těchto rozmanitých druhů ovoce je nejzdravější? Žebříček třech nejzdravějších druhů podle vědeckých výzkumů … Celý článek
Přicházejí první mrazíky a s nimi nám o sobě začíná dávat vědět i zima. Počasí je přímo jako stvořené pro nachlazení a nejrůznější respirační onemocnění. Pokud si však posílíme imunitu, můžeme se nachlazení, angíně či onemocnění … Celý článek
Můj příběh začal před zhruba 6-ti lety. Začala jsem pracovat ve velké mezinárodní společnosti. Moje kariéra rostla závratnou rychlostí. Byl to příběh takřka pohádkový. Nicméně měl i svou stinnou stránku – tělesný rozvrat. Byl to … Celý článek