Pokud ještě někdo neví, co je slackline v lezeckém slangu „lajna“ v krátkosti představím. Jedná se o popruh upnutý většinou mezi dva stromy. Druhů je několik a vzájemně se liší. Používají se pro chození, skákání, různé triky a trénovaní … Celý článek
Koloběžkou dnes jezdí skoro každý a mnoho cyklistů konvertuje právě k ní. Proč taky ne? Jezdit na koloběžce přináší daleko větší požitek z jízdy a zároveň je více prospěšná pro naše zdraví. Přemýšlíte nad tím, že … Celý článek
Chcete zhubnout, ale nevíte, jak podpořit spalování tuků vhodným pohybem? Máme pro vás jednoduché tipy, s jakým pohybem a jak začít, abyste byli ve své snaze úspěšní. Strava není všechno Kromě správné stravy je klíčovým krokem … Celý článek
Všechny příznivce adrenalinových sportů a možná nejen ty, oslovil v poslední době sport, o kterém se začíná stále více mluvit a o který je v očích veřejnosti obrovský zájem a tím pádem roste i počet míst, kde … Celý článek
Plavání bývá sportem, ke kterému obvykle „přičichnou“ i zcela nesportovní typy. Tuto dovednost si osvojí v průběhu života většina z nás. Víte ale, že řada lidí má zafixovanou zcela špatnou plaveckou techniku? Jak na plavání, … Celý článek
Najít zajímavou pohybovou aktivitu, která by se dala provozovat celoročně, není snadné. Naštěstí byl už i u nás objeven bouldering. Určitě stojí za to, toto lehčí odvětví horolezectví vyzkoušet. Bouldering – lezení i v zimě … Celý článek
Je lepší běhat nebo jen chodit? Chůze je pro tělo mnohem zdravější, nezatěžuje klouby, je snazší a když ještě přikoupíte hůlky, efektivita vzroste na maximum. Navíc si při chůzi mnohem lépe udržujete tepovou frekvenci na … Celý článek
Divíte se, jak je možné, že vaši přátelé mohou sníst celý čokoládový dort, aniž při přibrali jediný gram a vám se stane, že i jedna lžička je okamžitě vidět ve vašich bocích? Odpověď je jednoduchá – metabolismus. Dobře … Celý článek
Víte, že pro hubnutí je chůze nejideálnějším pohybem? Ano! Chůze je neinvazivní metodou, jak pomalu ale jistě ztrácet svá kila, třeba při procházce se čtyřnohým mazlíčkem, s kamarádkou, s dětmi. Chůze: – upravuje krevní tlak … Celý článek
Je-li v posledních letech aktivita, která patří skutečně mezi jednu z nejoblíbenějších, kterou můžeme využívat, je to zcela určitě cyklistika. Té se totiž oddává stále větší procento dospělých, ale i celých rodin. Vliv na to … Celý článek
Ideální celoroční aktivita. Přesně tak bychom mohli charakterizovat plavání. V zimě totiž můžeme navštěvovat kryté bazény, zatímco v létě to mohou být třeba plovárny, stejně jako přírodní nádrže, nebo rybníky. Všude tam lze poté uskutečňovat … Celý článek
Tato aktivita je dnes poměrně nová, jelikož ještě před několika lety ji nikdo nepraktikoval a ani nevěděl, jak na to. Přitom se jedná o aktivitu poměrně jednoduchou, která vychází z klasické chůze. Důvodem, proč se … Celý článek