Přemíra slunce zvyšuje riziko rakoviny kůže a způsobuje její předčasné stárnutí. Navzdory tomu se mu znovu a znovu vystavují lidé bažící po opálení, kteří se do stínu uchýlí teprve tehdy, když jim kůže zčervená, napíná se a pálí.
První pomoc při spálení od slunce
Protože u spálení sluncem se jedná o popáleninu prvního stupně, pomáhá všechno, co kůži ochladí – může to být mokré tričko, které přiložíme na záda a ramena, nebo studené prostěradlo namočené izotonickým roztokem kuchyňské soli, jímž přikryjeme spálenou kůži.
Domácí prostředky pro ošetření spálené kůže
- Obklady se studeným tvarohem, jogurtem nebo podmáslím zmírňují bolest a ochlazují. Přikládají se na kůži nejméně dvakrát denně.
- Spálenou kůži potíráme řeznou plochou rozkrojeného citronu nebo rajčete – vitamin C podporuje hojení.
- Horkou kůži zchladí na tenké plátky nakrájená okurka, brambor nebo jablko.
- Na zarudlou kůži přiložíme několikrát denně obklad nasáklý vychlazeným černým čajem nebo čajem z vilínu.
- Smícháme ve stejném poměru několik kapek pupalkového a citronového oleje a jednou denně nanášíme na kůži.
- Gely nebo krémy s účinnou látkou aloe vera nebo arniky zmírňují bolest.
- Je třeba pít hodně tekutin, nejlépe chladný bylinný čaj, minerální vodu nebo zředěné ovocné šťávy.
- Dojde-li k silným bolestem hlavy, k slunečnímu úpalu u kojenců nebo malých dětí, a objeví-li se bolestivá místa na kůži a puchýře, je bezpodmínečně nutné vyhledat lékaře.
Prevence
- Prudkému slunci se zpočátku vystavujeme jen po dobu několika minut.
- 30 minut před pobytem na slunci natřeme kůži opalovacím mlékem (s ochranným faktorem nejméně 15).
- Používáme sluneční brýle a ochranný balzám na rty se slunečním blokátorem.
- Ochranné prostředky proti slunci několikrát denně obnovujeme, rozhodně vždy po plavání a osušení.
- Nosíme klobouk proti slunci a světlé vzdušné oblečení, které chrání kůži a přitom nepodporuje pocení.