Najít zajímavou pohybovou aktivitu, která by se dala provozovat celoročně, není snadné. Naštěstí byl už i u nás objeven bouldering. Určitě stojí za to, toto lehčí odvětví horolezectví vyzkoušet. Bouldering – lezení i v zimě … Celý článek
Bolestí zad trpí čím dál více lidí, protože většina z nich tráví vekou část dne buď ve strnulé poloze či sezením. Bolest se často týká bederní a krční páteře. Ať už jde o řidiče z povolání či … Celý článek
S touto dietou se většina z vás už někdy v životě setkala a nemusela být označována přímo jako proteinová dieta. Skrývá se totiž pod mnoha názvy (ketodieta, ketonová dieta, bílkovinná dieta, ketogenní dieta, nízko-sacharidová a tak dále), ale … Celý článek
Vyvážená strava je dlouho omílaný pojem, kterého se však nemusíte bát. Pro udržení zdravého životního stylu je nezbytné přijímat správně nutričně bohaté potraviny. V dlouhodobějším měřítku jsou různé diety nereálné a jediné zdravé řešení je … Celý článek
Mít dokonalou postavu je snem mnoha lidí. Většina z nich samozřejmě ví, že klíčem k úspěchu je dostatek pohybu a správné stravování. Ani toto však nemusí být samo o sobě úplně efektivní. Je na místě hledat v segmentu … Celý článek
Pomeranč, tedy oranžový plod pomerančovníku čínského. Původem z oblastí Číny a Vietnamu, zavezený portugalskými obchodníky 15. století do Evropy, po objevení nového kontinentu se rozšířil i do Ameriky. Nyní se pěstuje hlavně v subtropech, tropy … Celý článek
Mrkev čili mrkev obecná, se pěstuje jako kořenová zelenina. Původně se vyskytovala v oblastech jižní Asie, přibližně od desátého století se začala rozšiřovat až po oblasti Středomoří. Nyní je jejím vrchních producentem Evropa, Severní Amerika … Celý článek
Co je vlastně spánek? Jedná se o relaxační fázi, při níž je náš organismus utlumen. Vyznačuje se několika jevy – například se snižuje citlivost na okolní podněty a signály s pozměněnou činností mozku, svaly na … Celý článek
Zajímá vás více o tenisovém loktu? Sami trpíte bolestmi v oblasti loktu, nebo jen chcete více informace? Vše se dozvíte v článku! Tenisový loket nebo odborně laterální epicondylitis je slovní spojení označující ostrou vystřelující bolest … Celý článek
Otok, odborně nazývaný jako edém se objevuje jako důsledky zranění, jiných zdravotních potíží nebo těhotenství. Pokud se neléčí, může být otok velmi bolestivá a nepříjemná záležitost. Otok je nepříjemné nahromadění tekutiny v mezibuněčném prostoru. Může … Celý článek
Léto je tady, chystáte se k moři? Nechcete se spálit? Chcete také předejít nebezpečným melanomům kůže ze spálenin od slunce? Přečtěte si o opalování více a zapamatujte si naše tipy Při opalování naši kůži vystavujeme ultrafialovému … Celý článek
Řeknete si možná – saunování není žádná věda – prostě se svléknu, sednu si do sauny, pořádně se vypotím, ochladím a hotovo. Ale pokud chcete, aby byla sauna zdraví prospěšná, vyplatí se pár pravidel dodržovat. … Celý článek