Každý den se musíme věnovat nespočetnému množství povinností, ať už se jedná o práci, studium, rodinu nebo další osobní záležitosti. Přirozeně se tedy občas cítíme nadmíru zahlcení a na konci dne naprosto vyčerpaní. Při dodržování … Celý článek
Správná a efektivní ranní rutina nám dokáže pomoci k lepší produktivitě po celý den. Ať už jste ranní ptáče, nebo ne, je velice důležité držet se určité rutiny, která podporuje pohodu a je zásadní pro udržení … Celý článek
Krevní tlak umí být pořádný prevít, zejména ten vysoký. Často o něm ani nevíme, protože se projevuje takovými příznaky, které přisuzujeme úplně jiným druhům zdravotních potíží, například bolesti hlavy, závratě nebo zadýchávání, únava, nekvalitní spánek. … Celý článek
S trochou nadsázky by se dalo říct, že vši jsou tady pro každého. Průzkumy ukazují, že každý rok v ČR řeší až půl milionu rodin s dětmi, jak se zbavit vší. A není divu, pro … Celý článek
Zachumláte se večer rádi s knihou pod deku a necháte se vtáhnout do příběhu, který se odehrává na jejích stránkách? Abyste si čtením nekazili oči, měla by vám písmenka osvětlovat správná lampa. Jaké světlo je … Celý článek
Trápí vás akné, které vám dělá nevyžádanou společnost již od puberty? Neklesejte na mysli. Nejběžnějšího kožního onemocnění se můžete zbavit poměrně snadno. Stačí dodržovat několik základních pravidel. Jsou jednoduchá, ale přesto je většina lidí podceňuje … Celý článek
Lidské tělo potřebuje řadu minerálů a mezi nimi i hořčík, který je důležitý pro správnou činnost svalů a nervů. Jistě se nejedná o všelék, ale pokud vás trápí svalová únava po fyzickém výkonu, podrážděnost nebo takzvaný … Celý článek
Že vaše dítko nechce nosit sluneční brýle? Skoro všechny ratolesti ale chtějí být jako máma nebo táta. Tak zkuste juniorovi vybrat podobné dospělácky vypadající brýle, jako máte vy a uvidíte, že si na ně před … Celý článek
V roce 2017 se na pultech českých knihkupectví objevila nenápadná publikace s názvem Etický kodex pro hypnoterapeuty. Jejím autorem je česko-britský klinický hypnoterapeut, dr. Jakub Tenčl. Přínos této publikace spatřuji především v tom, že jako jediná svého druhu … Celý článek
Víkendová rána mají své kouzlo, mnoho z nás se celý týden těší nejvíce právě na ně. Nečeká Vás ranní shon všedního dne, který zná každý, kdo musí jinak denně předat své děti nějakému vzdělávacímu zařízení. Vstanete, … Celý článek