Velká část populace trpí nějakou refrakční vadu, kterou je potřeba řešit brýlemi. V České republice poměrně velká část lidí s refrakční vadou využívá jako doplněk kontaktní čočky. Nosíme je však zdravě? A jak se starat o brýle, … Celý článek
Mentální anorexie není neznámé slovo. Většina lidí s ním dříve nebo později přijde do kontaktu. Jen málokdo ovšem přesně ví, co anorexie zahrnuje – aspoň pokud se s ní nepotýká na vlastní kůži nebo jí … Celý článek
Existuje rostlina, kterou najdete ve velkém množství kosmetických a dokonce i léčivých prostředků. Ale její jedinečné účinky si můžete užít i doma a zcela zdarma, dá se totiž jednoduše vypěstovat v květináči. Získáte tak domácí lékárnu … Celý článek
Chia semínka získala zásadní pozornost světové populace někdy kolem roku 2013. V dnešní době se mezi námi najde jen hrstka lidí, kteří by o nich nikdy neslyšeli. Raketovým tempem začaly bourat žebříčky oblíbenosti mezi superpotravinami. … Celý článek
V současné době není problém sehnat v obchodních řetězcích v podstatě jakékoli ovoce, jaké si člověk zamane. Zajímavé je položit si v tomto kontextu otázku, jaké z těchto rozmanitých druhů ovoce je nejzdravější? Žebříček třech nejzdravějších druhů podle vědeckých výzkumů … Celý článek
V této době Vás kila navíc opustí téměř bezbolestně, velmi přirozenou a nenásilnou cestou. Pokud chcete a opravdu plánujete snížit svou váhu, stačí zapojit do svého života pár nových zvyků, které s přechodem podzimu do … Celý článek
Plavání bývá sportem, ke kterému obvykle „přičichnou“ i zcela nesportovní typy. Tuto dovednost si osvojí v průběhu života většina z nás. Víte ale, že řada lidí má zafixovanou zcela špatnou plaveckou techniku? Jak na plavání, … Celý článek
Přicházejí první mrazíky a s nimi nám o sobě začíná dávat vědět i zima. Počasí je přímo jako stvořené pro nachlazení a nejrůznější respirační onemocnění. Pokud si však posílíme imunitu, můžeme se nachlazení, angíně či onemocnění … Celý článek
Vysoký krevní tlak, cukrovka, bolavá záda, deprese, chronický únavový syndrom nebo třeba zácpa. Tohle všechno a mnohé další nemoci řadíme mezi civilizační choroby. Potýkáte se s některou z nich? Pokud ano, jak ji léčíte? Moderní … Celý článek
Můj příběh začal před zhruba 6-ti lety. Začala jsem pracovat ve velké mezinárodní společnosti. Moje kariéra rostla závratnou rychlostí. Byl to příběh takřka pohádkový. Nicméně měl i svou stinnou stránku – tělesný rozvrat. Byl to … Celý článek
Jídlo mimo dům – týká se ve většině případů nás všech i našich dětí. Málokdo má v dnešní uspěchané době, pokud to není zrovna důchodce nebo maminka na mateřské dovolené, možnost připravit a uvařit si … Celý článek
Možná bychom se měli nejdříve podívat, co to mentální (tedy duševní) energie, vlastně je. Tento pojem zahrnuje naši celkovou náladu, motivaci a rovněž naši pozornost a soustředění. Pokud je náš „mentální motor“ přehřátý, je dost … Celý článek