Posilování ramen – cviky pro větší objem

Posilování ramen pro maximální objem
Posilování ramen pro maximální objem

Posilování ramen možná nepatří mezi vaše neoblíbenější části tréninku, je ale nutné na ně nezapomínat a zajistit jim dostatečný prostor. Ovšem patříte-li mezi typ sportovců, kteří rádi zkouší nové techniky, máme pro vás několik cviků, které můžete zařadit do své rotace. Každé cvičení se zaměřuje na jinou část svalu a zajistí maximální stimulaci.

 

Seznam videí

Posilování ramen

Jak posilovat ruce na objem

Posilování hrudníku

Posilování zádových svalů

Podpořte svalový růst

Jak nabrat svalovou hmotu? Podpořte růst svalů okamžitě

Jídelníček a doplňky stravy pro podporu růstu svalové hmoty

Tréninky nestačí, tělo musí jíst! Podpořte svalový růst vhodným proteinem

Posilování ramen – cviky pro větší objem
5 (100%) 1 vote

Přečti si

Jak nabrat svalovou hmotu? Podpořte růst svalů oka...
views 7034
Mnoho lidí chodí do posilovny, ale výsledky se pořád nedostavují. Prvotní nadšení střídá zoufalství a motivace k proměně těla se vytrácí. Na vině je v...
Tréninky nestačí, tělo musí jíst! Podpořte svalový...
views 5457
Hektolitry potu, pálení v celém těle, třes svalů, zrychlený tlukot srdce a neobyčejně úžasný pocit, když činkou praštíte do kouta… Ano, není nadto si ...
Objemový trénink – video
views 143
Instruktážní video objemového tréninku předvádí profesionální trenéři www.supertrener.cz. Získejte tak přehled o tomto tréninkovém způsobu a nechte sv...
Cviky na posilování zad v posilovně – video...
views 1269
Posilování zádových svalů není příliš populární, jelikož výsledky nejsou tolik na očích, jak u ostatních partií. Vynechávání zádových svalů z tréninku...
Přijde ti článek zajímavý? Sdílej ho s přáteli.Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInDigg this

Napiš první komentář

Napiš komentář

E-mailová adresa nebude zveřejněna.


*