Jak posilovat ruce na objem – video pro muže

Jak posilovat ruce pro muže
Jak posilovat ruce pro muže

Objemné ruce jsou snem každého muže, ale málokdo ví, jak toho dosáhnout. Máme pro vás video, ve kterém uvidíte jedny z nejlepších cviků, jak toho dosáhnout.

Základním předpokladem k budování objemných paží, ale i jiných partií, je provádění cviků s takovou vahou, která stimuluje svaly k růstu. Používání vyšší zátěže však nesmí být na úkor správného provedení jednotlivých cviků.

 

Seznam videí

Posilování ramen

Jak posilovat ruce na objem

Posilování hrudníku

Posilování zádových svalů

Podpořte svalový růst

Jak nabrat svalovou hmotu? Podpořte růst svalů okamžitě

Jídelníček a doplňky stravy pro podporu růstu svalové hmoty

Tréninky nestačí, tělo musí jíst! Podpořte svalový růst vhodným proteinem

Jak posilovat ruce na objem – video pro muže
5 (100%) 2 votes

Líbil se ti článek? Sdílej ho s přáteli a podpoř tím náš web.Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInDigg this

Napiš první komentář

Napiš komentář

E-mailová adresa nebude zveřejněna.


*