Jak na objemný hrudník? Posilování prsních svalů pro muže

Posilování hrudníku
Posilování hrudníku

Ve videu uvidíte cviky, které vám pomohou k dosažení požadovaného objemu hrudníku.

Mějte na paměti, že pro správný růst svalů je nutné dodržovat vhodný jídelníček, nezanedbávat před-tréninkovou přípravu (jako je správné rozcvičení) a správné provádění cviků s dobře zvoleným závažím. Nezapomeňte na nutnou regeneraci, teprve při které mají svaly možnost růstu.

 

Seznam videí

Posilování ramen

Jak posilovat ruce na objem

Posilování hrudníku

Posilování zádových svalů

Podpořte svalový růst

Jak nabrat svalovou hmotu? Podpořte růst svalů okamžitě

Jídelníček a doplňky stravy pro podporu růstu svalové hmoty

Tréninky nestačí, tělo musí jíst! Podpořte svalový růst vhodným proteinem

Jak na objemný hrudník? Posilování prsních svalů pro muže
5 (100%) 1 vote

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on TumblrDigg thisShare on Reddit

Napiš první komentář

Napiš komentář

E-mailová adresa nebude zveřejněna.


*