Tipy a triky v kuchyni – bylinky

Bez nich by to prostě nešlo! A to nejen v kuchyni. Bylinky jsou nejen chutné, ale také velice zdravé. V tomto článku se blíže seznámíme s pěti nejoblíbenějšími, které by rozhodně ve Vaší kuchyni neměly chybět a […]

Důležité vitamíny pro zdravé zažívání

Potřebu vitamínů si většinou spojujeme s lepší imunitou, silnějšími kostmi, dobrým zrakem, jejich antioxidačními vlastnostmi apod. Některé z nich jsou však nezbytné také pro náš zažívací systém – tělo je potřebuje, aby mohlo správně fungovat […]

Kokosový olej

Kokosový olej se stal během několika let velice oblíbeným. Má velmi široké využití. Dá se využít jako potravina, doplněk stravy, ale také jako přírodní tělová i vlasová kosmetika. Nemluvě o širokém spektru příznivých účinků na […]

Biopotraviny a zdraví

Biopotraviny jsou hitem dnešní doby, v které jsme svědky plných regálů nezdravých potravin, které mohou mít nepříznivý vliv na zdraví nebo ho mohou přímo ohrožovat. Biopotraviny mají být jakýmsi standardem zdravých potravin, které se vyznačují […]

Kyselina listová. Proč je důležitá?

Kyselina listová patří do skupiny B-komplexu a je rozpustná ve vodě. Někdy je také nazývána jako vitamín B9, foláty, folacin nebo acidum folicium. Je nezbytná pro syntézu nukleových kyselin, jež tvoří základ pro DNA a […]

Vaříme zdravě a kvalitně

Vařit zdravě není nic složitého a rozhodně se nemusíte bát, že strávíte u plotny celý den a nakonec vám jídlo stejně chutnat nebude. Záleží ovšem na způsobu úpravy, kombinaci surovin a především na jejich kvalitě. […]

Doplňky stravy a jejich účinky

Doplňky stravy, jak už jejich název napovídá, jsou přípravky, které jsou určeny k doplnění vitaminů, minerálů a jiných účinných látek, které jsou v těle z různých důvodů nedostatkové nebo žádoucí. Jen stěží se dnes najde […]

Čerstvé potraviny pro dostatek vitaminů

Na rozdíl od základních živin – bílkovin, tuků a sacharidů, potřebuje náš organismus vitaminů a minerálních látek mnohem menší množství. Přesto je jejich příjem životně důležitý. Panuje v tom ale trochu zmatek. Dnes a denně […]

Vliv ovoce a zeleniny na zdraví

Zelenina by měla v redukčním jídelníčku zaujímat nejčastější místo – měla by tvořit největší část hmotnosti konzumované stravy. Pomáhá totiž při nízké energetické hodnotě (70-200kj/100g) zvýšit objem stravy a zajistit tak lepší pocit spokojenosti po […]

1 2 3 4