Kofein Vám pomůže nakopnout metabolismus

Tipy pro zrychlení metabolismu

Začínáte-li hubnout, pak se kromě zdravého stravování a pravidelného pohybu určitě zaměřte na rychlost vašeho metabolismu. Do jisté míry jde o dědičnou záležitost, ale dá se hodně ovlivnit, což se vám bude při hubnutí hodit. … Celý článek

Cvičení je vhodný způsob, jak začít spalovat tuky

Je načase začít efektivně spalovat!

Divíte se, jak je možné, že vaši přátelé mohou sníst celý čokoládový dort, aniž při přibrali jediný gram a vám se stane, že i jedna lžička je okamžitě vidět ve vašich bocích? Odpověď je jednoduchá – metabolismus. Dobře … Celý článek

Jak zastavit přejídání

Snadné způsoby, jak zastavit přejídání

Mnoho z nás si není schopno udělat na pořádné jídlo čas, a když si konečně něco nachystáme, pořád nás něco vyrušuje a nejsme schopni si jídlo pořádně vychutnat. Smutná ale pravdivá realita dnešní společnosti, stolování … Celý článek

10 tipů, jak hubnout v pohodlí domova

10 způsobů, jak hubnout v pohodlí domova

Nemáte čas chodit do fitka, abyste spálili více kalorií? Nevadí, máme pro vás 10 tipů, jak podpořit hubnutí při běžných domácích činnostech. Místo sezení si postůjte Během jedné hodiny stání spálíte asi o 40 kalorií … Celý článek

Hubnutí v kolektivu

Chcete zhubnout? Poznejte sílu kolektivu!

Hubnutí je neustále omílaná fráze ať už po Vánocích, Velikonočních svátcích, na jaře, kdy se pokoušíme o detox nebo v létě, kdy své tělo chceme s hrdostí ukazovat. Při hubnutí často surfujeme po internetu, účastníme … Celý článek

Zázračné diety

Zázračné diety pro rychlé hubnutí

Snad každý týden narazíme v médiích na skvělou dietu, kterou propaguje ta či ona celebrita, která má evidentně pěkných pár kilo navíc, nebo jak se říká  “je obézní”. Tímto způsobem je nám nabízena zázračná dieta, … Celý článek