Jak zhubnout snadno a jednou provždy

Vyzkoušeli jste snad všechny možné diety a redukční programy, ale stále se vám nedaří zhubnout a váhu si udržet? Je to tím, že klasické diety nefungují! Možná že díky nim zhubnete nějaké to kilo, ale […]

Chcete zhubnout? Ptejte se KDY, nejen CO, jíte.

Není mnoho témat diskutovaných tak, jako je hledání zaručeného receptu na hubnutí. Prakticky každý, kdo se o vylepšení své postavy pokouší, se snaží omezit příjem kalorií a docílit tím kýženého efektu. Jakkoliv je množství a […]

Trvalé zhubnutí pomocí změny jídelníčku a zdravé stravy

Přestaňte se trápit neúčinnými dietami a pusťte se do nekompromisního hubnutí založeného na zdravém a správném jídelníčku. Není žádným tajemstvím, že kvalitní potraviny jsou základním předpokladem pro spokojený a dlouhý život, protože jedině dostatečný přísun […]

Tipy pro zrychlení metabolismu

Začínáte-li hubnout, pak se kromě zdravého stravování a pravidelného pohybu určitě zaměřte na rychlost vašeho metabolismu. Do jisté míry jde o dědičnou záležitost, ale dá se hodně ovlivnit, což se vám bude při hubnutí hodit. […]

Je načase začít efektivně spalovat!

Divíte se, jak je možné, že vaši přátelé mohou sníst celý čokoládový dort, aniž při přibrali jediný gram a vám se stane, že i jedna lžička je okamžitě vidět ve vašich bocích? Odpověď je jednoduchá – metabolismus. Dobře […]

Hubnutí aneb sama sobě trenérem. Jde to?

Co se hubnutí týče, spolehne se většina žen na profesionálního trenéra. Tomu s trochou nadsázky upíše nejen svou duši, ale i tělo. Což o to, pokud žena do fitka k trenérovi pravidelně dochází, může si […]

Snadné způsoby, jak zastavit přejídání

Mnoho z nás si není schopno udělat na pořádné jídlo čas, a když si konečně něco nachystáme, pořád nás něco vyrušuje a nejsme schopni si jídlo pořádně vychutnat. Smutná ale pravdivá realita dnešní společnosti, stolování […]

10 způsobů, jak hubnout v pohodlí domova

Nemáte čas chodit do fitka, abyste spálili více kalorií? Nevadí, máme pro vás 10 tipů, jak podpořit hubnutí při běžných domácích činnostech. Místo sezení si postůjte Během jedné hodiny stání spálíte asi o 40 kalorií […]

1 2 3