Česnek a jeho účinky na zdraví

Bylinkáři a přírodní léčitelé považují česnek za poživatinu s téměř zázračnými účinky a používají ho jako lék na celou řadu nemocí, od astmatu po artritidu. Tato pověst má pravdivý základ a léčivé účinky těchto cibulek […]

Rostliny pro zdraví – Stévie a Kotvičník zemní

Návrat k přírodě se projevuje stále častěji konzumací dříve neznámých rostlin, které mají skvělé účinky na naše zdraví. Dnes si představíme dvě z nich – stévii a kotvičník. Stévie – slaďte zdravěji! Příliš sladkého není zdravé – […]

První příkrmy. Jak začít a recepty

Období prvních příkrmů je jistě velkým okamžikem pro maminku i miminko. Dítěti již od ,,první lžičky“ vytváříme stravovací návyky a hodně tak můžeme ovlivnit jejich zdraví v budoucnu. Se zaváděním příkrmů se může začít již […]

Bylinky jako pomoc, když léto bolí

Jak si pomoct, když sluníčko a léto otravuje? Tady jsou bylinky, které pomohou na nejběžnější letní problémy. Spálenina od slunce Aloe Vera je ideální na schlazení podrážděné pokožky a pomáhá i s obnovou poškozených buněk. Používá […]

Objemový trénink – video

Instruktážní video objemového tréninku předvádí profesionální trenéři www.supertrener.cz. Získejte tak přehled o tomto tréninkovém způsobu a nechte své svaly růst do maximálního objemu. Pro správný růst svalů doporučujeme sestavit správný objemový jídelníček.

Domácí kruhový trénink pro ženy – video

Jde o kombinaci jednoduchých, ale efektivních posilovacích cviků. Každý cvik je prováděný 1 minutu, cviky se cvičí ihned po sobě, jedou se 3 kola a pauzy mezi jednotlivými koly jsou 2 minuty. Cvičitelka Tamara Jiříková, […]

Antioxidanty v potravinách a jejich účinky na zdraví

Nebýt antioxidantů, řada lidí by během několika měsíců padla za oběť nejrůznějším infekcím a možná i rakovině. Lidské tělo sice produkuje vlastní antioxidanty, ale ke zvýšení obranyschopnosti organismu je nutné přijímat v potravě další. Vědci […]

Banány – zdroj energie a draslíku

Zdravé, syté a šikovně zabalené banány jsou jedním z ideálních pamlsků, které nám příroda připravila k svačině. Banány rostou ve většině oblastí tropického pásu. Sklízejí se zelené a začínají zrát teprve při transportu. Někdy je […]

Imunitní systém – informace, které byste měli vědět

Aby nás imunitní systém účinně chránil před infekcemi a nemocemi, potřebujeme stálý a vyvážený přísun nezbytných vitaminů a minerálních látek. Nadměrně aktivní imunitní systém však naopak zhoršuje stav lidí trpících nemocemi, jako jsou artritida a […]

1 2 3 22