Spálení od slunce – prevence a první pomoc

Přemíra slunce zvyšuje riziko rakoviny kůže a způsobuje její předčasné stárnutí. Navzdory tomu se mu znovu a znovu vystavují lidé bažící po opálení, kteří se do stínu uchýlí teprve tehdy, když jim kůže zčervená, napíná […]

Předcházejte křečím a udržte si výkon na maximum

Přetrvávající, bolestivé a mimovolní kontrakce svalů se nazývají křeče. Mohou postihnout kterýkoliv sval, ale nejčastěji se projevují v lýtkovém svalu. Nejlepší způsob, jak se svalového stahu zbavit, je masírování a napínání svalu, ale kromě toho […]

Užitečné rady pro boj s bradavicemi

Nepozorovaně rostoucí útvary způsobené lidským papilomavirem se objevují zcela záhadně – a neméně záhadně mizejí, často bez ohledu na způsob léčby. Bradavice se proslavily tím, jak snadno podléhají placebovému účinku; pokud věříte, že se jich […]

Nakupování potravin pro zdravý vyvážený jídelníček

Nakupování potravin pro zajištění zdravého vyváženého jídelníčku je velmi důležité. Máte-li přehled o všech vlastnostech potravin a o zásadách správného stravování, orientujete se v informacích na štítcích potravin a víte, kdy je nejlepší období k nákupu, supermarkety […]

Zázrak jménem avokádo

Avokádo je přímo nabité zdraví prospěšnými látkami. Je neuvěřitelně bohaté na zdravé tuky, vlákninu a celou řadu vitamínů a minerálů. Málokdo ví, že avokádo je vlastně ovoce. Jedná se o plod hruškovce přelahodného. Zralý plod avokáda má hruškovitý […]

Chodítka a nosítka – opravdu dítěti škodí?

„Narodilo se vám miminko a vašim jediným přáním je nosit jej i po porodu stále u srdce? Pořiďte si nosítko!“ tímto a dalším podobným sloganem se prezentuje mnoho českých i zahraničních firem prodávajích nosítka. Kdo […]

Proč začít každý den citronem a vodou?

Ty nejjednodušší věci často mohou mít nečekaně pozitivní účinky na vaše zdraví. Příkladem je třeba začít každé ráno půlkou citronu vymačkanou do sklenice vody. Je to velmi prosté a časově nenáročné, takže každý si tento […]

Jak se stát ranním ptáčetem

Chtěli byste být hned od rána co nejproduktivnější, vyřídit ty nejobtížnější úkoly ještě před obědem a odpoledne už jen odpočívat? Máte budík vždy nastavený na brzkou hodinu, ale vstáváte až několik desítek minut či dokonce […]

Propolis

Dnešní moderní doba nabízí nepřeberné množství přípravků, které podporují zdraví člověka. Výzkum letí raketovou rychlostí vpřed a laboratorní výdobytky zaplavují trhy po celém světě. Bohužel se však jedná o léky nebo preparáty syntetické, které mohou […]

1 2 3 19