10-ti minutový trénink břišních svalů, který vám dá zabrat

10-ti minutové posilování břišních svalů
10-ti minutové posilování břišních svalů

Doba, kdy jste na trénink břišních svalů potřebovali celou hodinu, je pryč. Pro maximální využití času a efektivity, budete potřebovat pouze 10 – 15 minut. Než dělat 3 série jednoho cviku a pak začít další série druhého cviku, je lepší naplánovat si cvičení břišních svalů, které zvládnete bez přestávky a zároveň k tomu protáhnete celé tělo. Vaše břišní svaly pak dosáhnou lepší stimulace a intenzivní pálení, které se dostaví v průběhu cvičení, se pak snadněji promění v lepší výsledky.

10-ti minutový trénink břišních svalů, který vám dá zabrat
Ohodnoť článek

Přijde ti článek zajímavý? Sdílej ho s přáteli.Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInDigg this

Napiš první komentář

Napiš komentář

E-mailová adresa nebude zveřejněna.


*