10-ti minutový trénink břišních svalů, který vám dá zabrat

10-ti minutové posilování břišních svalů
10-ti minutové posilování břišních svalů

Doba, kdy jste na trénink břišních svalů potřebovali celou hodinu, je pryč. Pro maximální využití času a efektivity, budete potřebovat pouze 10 – 15 minut. Než dělat 3 série jednoho cviku a pak začít další série druhého cviku, je lepší naplánovat si cvičení břišních svalů, které zvládnete bez přestávky a zároveň k tomu protáhnete celé tělo. Vaše břišní svaly pak dosáhnou lepší stimulace a intenzivní pálení, které se dostaví v průběhu cvičení, se pak snadněji promění v lepší výsledky.

10-ti minutový trénink břišních svalů, který vám dá zabrat
Ohodnoť článek

Přečti si

15-ti minutové cvičení, ve kterém protáhnete celé ...
views 681
Nonstop cvičení s vysokou intenzitou dokonale protáhne vaše nohy, hýždě, paže, trup a všechno mezi tím. Jediné co potřebujete, je sada činek a 15 minu...
Formování postavy pro ženy – cvičíme doma...
views 969
Formování postavy vyžaduje mnoho úsilí, pokud nevíte jak na to. Nic ale není složité a rádi pomůžeme vám nastartovat přeměnu vaší postavy. Domácí cvi...
Jak na domácí cvičení bez trenéra
views 719
Chcete se sebou konečně něco udělat, ale mít za zády osobního trenéra vás děsí? Nebojte se. Návštěva posilovny pro vás bude příjemným strávením volnéh...
Rady a cviky pro dokonalý zadek
views 1073
Hned po dokonalém muži jej chce snad každá žena...řeč je o dokonalém zadečku, který strhne pozornost mužů a žen a sama jeho majitelka se nebude moci p...
Přijde ti článek zajímavý? Sdílej ho s přáteli.Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInDigg this

Napiš první komentář

Napiš komentář

E-mailová adresa nebude zveřejněna.


*