• Diety a redukce váhy
    Hubnutí

    Diety a redukce váhy. Co je dobré vědět.

    Zapomeňte na půsty plné odříkání, nikdo se nevydrží omezovat dlouho. Potřebujete dietu, kterou byste se mohli řídit celý život, a nová základní pravidla redukce váhy jsou nejen snadná, ale i [...]
  • Správnou přípravou potravin předejdete zdravotním problémům
    Jídlo, doplňky a vitaminy

    Příprava, ukládání a zpracování potravin

    Způsob, jakým se zachází s potravou před tepelnou úpravou, během ní i po ní, může mít dramatický účinek na její výživnou hodnotu. To může mít značný význam v okamžiku, kdy [...]
  • Co pomáhá proti bolestivé menstruaci?
    Zdraví

    Trápí vás bolestivá menstruace?

    Menstruace, období, které každá žena prožívá jednou za měsíc a o kterém již bylo napsáno nespočet řádků. Dnes už s ní umíme v klidu žít, víme, že to není nemoc a že [...]
  • Pohybové aktivity

    Nordic walking: buďte fit a zdraví

    Je lepší běhat nebo jen chodit? Chůze je pro tělo mnohem zdravější, nezatěžuje klouby, je snazší a když ještě přikoupíte hůlky, efektivita vzroste na maximum. Navíc si při chůzi mnohem [...]
  • Chudokrevnost bývá nejčastěji způsobena nedostatkem železa
    Zdraví

    Chudokrevnost (Anémie) – co byste měli vědět

    Sníží-li se hladina hemoglobinu – životně důležité bílkovinné molekuly, která v krevním oběhu přenáší kyslík – nebo poklesne-li množství červených krvinek pod běžnou úroveň, zhoršuje se zásobování tkání kyslíkem. Mírná [...]
  • Artritida může vašim kloubům dát pořádně zabrat
    Zdraví

    Artritida – co to je? Příčiny a příznaky

    Existuje asi 200 druhů artritidy, přičemž nejrozšířenější je osteoartitida a revmatoidní artritida. Pro osoby postižené osteoartritidou je vhodné omezit ve stravě vysoce rafinované a potravinářsky upravovaná jídla, nasycené živočišné tuky, [...]
  • Naučte se, jak překonat nervozitu
    Zdraví

    16 tipů, jak překonat nervozitu

    Nervozita se u každého projevuje trochu jinak, ale ve finále má podobné následky. Ochromí nás a zpravidla nám zkomplikuje cestu k úspěchu. Nervózní můžeme být v různých situacích – když [...]
  • Zbavte se přebytečných kilogramů jednou pro vždy
    Hubnutí

    Jak zhubnout snadno a jednou provždy

    Vyzkoušeli jste snad všechny možné diety a redukční programy, ale stále se vám nedaří zhubnout a váhu si udržet? Je to tím, že klasické diety nefungují! Možná že díky nim [...]
  • Beluga
    Jídlo, doplňky a vitaminy

    Beluga – černá čočka

    Je nazývána „kaviár“ mezi luštěninami. Černá čočka svými drobnými zrnky i barvou připomíná kaviár, čímž si zasloužila i svoje jméno. Představuje luštěninu, která se řadí mezi suroviny s výborným nutričním obsahem a [...]
  • Česnek je lidový léčitel
    Jídlo, doplňky a vitaminy

    Česnek a jeho účinky na zdraví

    Bylinkáři a přírodní léčitelé považují česnek za poživatinu s téměř zázračnými účinky a používají ho jako lék na celou řadu nemocí, od astmatu po artritidu. Tato pověst má pravdivý základ [...]

Mohlo by tě zajímat

Přípravky na bělení zubů

Zdraví
Chcete si sami vybělit zuby? Starý dobrý kartáček a pasta sice zuby očistí a zbaví povrchových nečistot, ale k odstranění hlubších skvrn si lidé mohou vybrat ze široké nabídky výrobků [...]
Mateřství

7. měsíc těhotenství (25. – 28. týden)

25. týden 26. týden 27. týden 28. týden Jaké vyšetření Vás čeká v 7. měsíci těhotenství? Ve vašich snech se to pravděpodobně hemží strašáky. Máte spoustu zmatených snů o dítěti, [...]
Mateřství

Návod na výrobu plenkového dortu

Třeba se někomu z vás bude hodit návod na pěkný dárek. Možná bude lepší, když si dopředu zjistíte, zda by nastávající mamince nevadilo, že dostane pro svoje děťátko vybalené plenky. Některé [...]

Připoj se k nám!