• Chudokrevnost bývá nejčastěji způsobena nedostatkem železa
    Zdraví

    Chudokrevnost (Anémie) – co byste měli vědět

    Sníží-li se hladina hemoglobinu – životně důležité bílkovinné molekuly, která v krevním oběhu přenáší kyslík – nebo poklesne-li množství červených krvinek pod běžnou úroveň, zhoršuje se zásobování tkání kyslíkem. Mírná [...]
  • Artritida může vašim kloubům dát pořádně zabrat
    Zdraví

    Artritida – co to je? Příčiny a příznaky

    Existuje asi 200 druhů artritidy, přičemž nejrozšířenější je osteoartitida a revmatoidní artritida. Pro osoby postižené osteoartritidou je vhodné omezit ve stravě vysoce rafinované a potravinářsky upravovaná jídla, nasycené živočišné tuky, [...]
  • Naučte se, jak překonat nervozitu
    Zdraví

    16 tipů, jak překonat nervozitu

    Nervozita se u každého projevuje trochu jinak, ale ve finále má podobné následky. Ochromí nás a zpravidla nám zkomplikuje cestu k úspěchu. Nervózní můžeme být v různých situacích – když [...]
  • Zbavte se přebytečných kilogramů jednou pro vždy
    Hubnutí

    Jak zhubnout snadno a jednou provždy

    Vyzkoušeli jste snad všechny možné diety a redukční programy, ale stále se vám nedaří zhubnout a váhu si udržet? Je to tím, že klasické diety nefungují! Možná že díky nim [...]
  • Beluga
    Jídlo, doplňky a vitaminy

    Beluga – černá čočka

    Je nazývána „kaviár“ mezi luštěninami. Černá čočka svými drobnými zrnky i barvou připomíná kaviár, čímž si zasloužila i svoje jméno. Představuje luštěninu, která se řadí mezi suroviny s výborným nutričním obsahem a [...]
  • Česnek je lidový léčitel
    Jídlo, doplňky a vitaminy

    Česnek a jeho účinky na zdraví

    Bylinkáři a přírodní léčitelé považují česnek za poživatinu s téměř zázračnými účinky a používají ho jako lék na celou řadu nemocí, od astmatu po artritidu. Tato pověst má pravdivý základ [...]
  • Chutné, ale nabité cholesterolem
    Zdraví

    Cholesterol – co to je a jak ho udržet ve správné hladině

    Přestože se v posledních desetiletích cholesterol dostal do středu zájmu lékařů a médií, stále zůstává jedním z nejspornějších faktorů ovlivňujících naše zdraví. Odborníci se neshodují v názoru na jeho vztah [...]
  • Stévie nahradí průmyslová sladidla
    Zdraví

    Rostliny pro zdraví – Stévie a Kotvičník zemní

    Návrat k přírodě se projevuje stále častěji konzumací dříve neznámých rostlin, které mají skvělé účinky na naše zdraví. Dnes si představíme dvě z nich – stévii a kotvičník. Stévie – slaďte zdravěji! [...]
  • Dítěti již od ,,první lžičky“ vytváříme stravovací návyky
    Mateřství

    První příkrmy. Jak začít a recepty

    Období prvních příkrmů je jistě velkým okamžikem pro maminku i miminko. Dítěti již od ,,první lžičky“ vytváříme stravovací návyky a hodně tak můžeme ovlivnit jejich zdraví v budoucnu. Se zaváděním [...]
  • Bylinky pro první pomoc
    Zdraví

    Bylinky jako pomoc, když léto bolí

    Jak si pomoct, když sluníčko a léto otravuje? Tady jsou bylinky, které pomohou na nejběžnější letní problémy. Spálenina od slunce Aloe Vera je ideální na schlazení podrážděné pokožky a pomáhá i [...]

Mohlo by tě zajímat

Káva a její vliv na zdraví

Zdraví
Káva, kromě kofeinu, obsahuje asi 300 aktivních složek, z nichž pouze jediná má výživovou hodnotu. Niacin vzniká při pražení a v jednom šálku kávy najdeme asi 1 mg. Pro pokrytí denní potřeby [...]
Mateřství

Co s sebou do porodnice?

Určitě si každá z vás klade otázku, co vlastně s sebou do porodnice. A kdy si tašku začít chystat. Tak, jdeme na to. 🙂 Na různých internetových stránkách se dočtete, [...]
Mateřství

6. týden těhotenství

V tomto týdnu můžete začít pociťovat těhotenské nepříjemnosti a to – zvracení, pocit na omdlení, změna chutě nebo čichu, bolesti prsou. Při vaginálním ultrazvukovém vyšetření je už možné zachytit srdeční akci [...]
Zdraví

Otužování je základem zdravého a spokojeného života

Před několika lety jsem si v denním tisku přečetla velmi zajímavý článek, který hovořil o prospěšnosti otužování na lidský organismus. V článku autor propagoval velmi extrémní podobu otužování. Průkopníkem této revoluční metody [...]

Připoj se k nám!